˙·٠•●♥ شیک باش ♥●•٠·˙
کـارشناسان سلامتی معتقدند که برای سلامت قلب مضر اسـت، و خـلاصـه این کــه موضوع بحث و انتقاد بسیاری از مـنـتـقدان مـی بـاشنـد. امـا آیـا بـه راسـتی دوست سفید رنـــگ ( و گاهی قهوه ای) ما برایمان اینقدر مضر است؟ به تـازگی بسـیــاری از سازمانهای بهداشتی به دفاع از فواید تخـم مـرغ پــرداخته اند. پس ما باید کدام یک از حرف ها را قبول کنیم؟ اگر مضر هستند پس چرا مجددا درمورد خواص آنها تبلیغ می شود؟
برچسب‌ها :
ادامه مطلب...
آیا میدانید: قطر شاهرگ گردن ۶ میلیمتر میباشد . آیا میدانید: فقط ۳درصد کشور ترکیه در اروپا قرار دارد . آیا میدانید: شترمرغ در ۳ دقیقه ۹۵ لیتر آب می خورد .
برچسب‌ها :
ادامه مطلب...
نوشته شده توسط <-BlogAuthor-> :: چهارشنبه 19 تیر 1392
شما، مغزی حدودا ۱۳۰۰ گرمی در سرتان دارید که البته بیشتر آن تنها آب است. مغز یکی از حسّاس‌ترین و پیچیده ترین اعضای بدن انسان است که تنها ۲ درصد از وزن بدن را تشکیل می‌دهد اما تا بیش از ۳۰ درصد کالری (انرژی) روزانه را مصرف می‌کند و بیشتر انرژی خود را از کربوهیدراتها (گلوکز خون) جذب می‌کند و این سوخت را سریع می‌سوزاند حتّی زمانیکه در خواب هستیم، مغز بیشتر از هر عضوی از بدن اکسیژن مصرف می‌کند. مغز حاوی ۱۰۰ میلیارد نورون است. اما کاری که با آن می توانید انجام دهید، شگفت انگیز است.
برچسب‌ها :
ادامه مطلب...
نوشته شده توسط <-BlogAuthor-> :: چهارشنبه 19 تیر 1392
آیا احساس میکنید سرعت اینترنت شما کاهش یافته است؟
آیا سرعت واقعی اینترنت تان از چیزی که هزینه آن را پرداخت می کنید کمتر است؟
با کمک این مقاله آموزشی و انجام چند روش ساده به شرح زیر، قادر خواهید بود سرعت اتصال اینترنت خود را کنترل کرده و در صورت امکان آن را افزایش دهید:
1- با سرویس دهنده اینترنتی (ISP) خود تماس بگیرید. از آنها درباره سرعت اتصال اینترنتی که از آنان خریداری نموده اید سوال کرده و اطمینان حاصل کنید که سرعتی که هزینه اش را می پردازید با سرعتی که توسط ISP شما ارائه می شود متناسب است.
2- سرعت اتصال اینترنتی خود را کنترل کنید. می توانید این کار را به کمک وب سایت هایی نظیر Speakeasy.net یا Speedtest.net که سرعت اینترنت را کنترل و گزارش می کنند انجام دهید. نتایج را ثبت نمایید.
برچسب‌ها :
ادامه مطلب...
ﻣﮑﺎﻟﻤﻪ ﺗﻠﻔﻨﯽ ﭘﺪﺭﻫﺎ
-ﮐﺠﺎﯾﯽ
+ ﺳﻼﻡ ﺑﺎﺑﺎ ﺍﻻﻥ ﻣﯿﺎﻡ
-ﮐﺠﺎﯾﯽ
+ ﮔﻔﺘﻢ ﮐﻪ ﺍﻻﻥ ﻣﯿﺎﻡ
-ﮐﺠﺎﯾﯽ
+ﭘﯿﺶ ﺩﻭﺳﺘﻤﻢ ﺑﻪ ﺟﻮﻥ ﺧﻮﺩﻡ ﺍﻻﻥ ﻣﯿﺎﻡ، ﺑﺎﺑﺎ
ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻆ
-ﮐﺠﺎﯾﯽ
:|
دوستان در مسابقه شرکت کنید
برچسب‌ها :
به گزارش افکارنیوز، بسیاری از ما ساعت‌ها پشت کامپیو‌تر می‌نشینیم و از این سیستم استفاده می‌کنیم که موجب ورم کردن چشم‌ها می‌شود، در این موارد تنها کافی مشتی نمک را در آب ولرم حل کنید و با آغشته کردن پنبه‌ای به محلول و مالیدن آن اطراف چشم به فرونشاندن ورم اطراف چشم‌هایتان اقدام کنید. ۱- ورم چشم‌ها بسیاری از ما ساعت‌ها پشت کامپیو‌تر می‌نشینیم و از این سیستم استفاده می‌کنیم که موجب ورم کردن چشم‌ها می‌شود، در این موارد تنها کافی مشتی نمک را در آب ولرم حل کنید و با آغشته کردن پنبه‌ای به محلول و مالیدن آن اطراف چشم به فرونشاندن ورم اطراف چشم‌هایتان اقدام کنید. نمک رطوبت اطراف چشم را گرفته و با کشیدن پوست از میزان ورم آنها می‌کاهد. ردن آن به مدت ۲۰ ثانیه از دردهای دندان و گلوی خود بکاهید.
برچسب‌ها :
ادامه مطلب...
1- بعد از هر وعده غذایی برای باقی نماندن غذا در دهان و لابه‌لای دندان‌های تان، مسواک بزنید و دهان تان را خوب بشویید.
2- وقتی دندان‌های تان را مسواک می زنید، زبان تان را هم به آرامی مسواک بزنید تا لایه سطحی روی زبان برداشته شود. زبان با هزاران پرز ریز پوشیده شده که می تواند محل تجمع باکتری ها باشد.
برچسب‌ها :
ادامه مطلب...
نوشته شده توسط <-BlogAuthor-> :: چهارشنبه 12 تیر 1392
�#1570;نطور که من می‌بینم، شما هر روز یکی از این دو کار را انجام می‌دهید: ایجاد سلامتی یا تولید مریضی در خودتان!�-- آدل داویس (Adelle Davis)
آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ لازم نیست برای داشتن زندگی سالم، دونده ماراتن باشید، بوفو و بروکلی بخورید یا ساعت‌ها مدیتیشن کار کنید. سبک‌زندگی سالم یک روند پیش‌رو است که پستی و بلندی‌های خود را دارد اما همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن انتخاب‌های بهتر و زندگی هوشمندانه در حرکت است.
اگر هر تغییر کوچک را هدیه‌ای ببینید که به خودتان می‌دهید، برای احترام گذاشتن به جسم، فکر و روحتان، این تغییر کمتر ترسناک و طبیعی‌تر خواهد بود. همانطور که رقصنده مدرن، مرتا گراهام ذکر می‌کند، �#1576;دن لباسی مقدس است.�باید با آن اینگونه رفتار شود.
فقط در یک روز، تغییرات کوچک بسیار زیادی هست که می‌توانید برای دست یافتن به فواید بیشماری که برای سلامتی‌تان دارند امتحانشان کنید.
برچسب‌ها :
ادامه مطلب...
ما همان افکارمان هستیم، اگر نتوانیم افکارمان را تغییر دهیم نمی توانیم هیچ تغییر دیگری ایجاد کنیم. شما قطاری از افکار دارید که هنگام تنهایی، سکوت و زمانی که غرق در افکارتان هستید سوار آن می شوید. ارزشی که برای خودتان قایل هستید و شادی هایی که در زندگی دارید همه بستگی به جهتی دارند که قطار به آن سو در حرکت است.
اگر واقعا می خواهید در زندگیتان تغییری ایجاد کنید باید ابتدا ذهن و افکارتان را تغییر دهید و آن را از هر نوع تفکر آزاردهنده ای که شما را به عقب می راند پاک کنید. در این مطلب جملاتی گردآوری شده که به شما کمک می کنند بتوانید ذهنتان را آزاد کرده و تغییرات دلخواهیتان را در زندگی ایجاد کنید.
۱- شما ساخته شده اید که فقط یک انسان باشید، انسانی که خودتان تصمیم گرفته اید باشید.
۲- کارهای خوب انجام دهید و احساس خوبی داشته باشید، کارهای بد انجام دهید و احساس بدی داشته باشید، این قانون ساده زندگی است.
۳- شما همانی هستید که امروز انجام می دهید نه آنی که تصمیم دارید فردا انجام دهید.
۴- همه ما تصمیم می گیریم اما در نهایت تصمیم ها ما را می سازند.
۵- آنچه می تواند تغییرات اساسی ایجاد کند کاری نیست که شما گاهی انجام می دهید، بلکه کارهایی که طبق برنامه انجام می دهید و قانون دارند می توانند تغییر ایجاد کنند.
۶- با خودتان صادق باشید، هرگز خودتان را به خاطر کارهایی که انجام داده اید و احساس خوبی به آنها نداشته اید سرزنش نکنید.
۷- کاری را که اطمینان دارید درست است انجام دهید.
۸- تا زمانی که از خودتان راضی نباشید هیچ مقدار پولی نمی تواند شما را خوشحال کند.
۹- اگر در قلبتان احساس آرامش می کنید مطمئن باشید که کار درستی انجام داده اید.
۱۰- نگران نباشید که دیگران فکر می کنند اهداف شما رویایی و غیرمنطقی به نظر می رسند. بیشتر اوقات ایده های رویایی همان هایی هستند که جهانی را به شگفتی وامی دارند.
۱۱- اگر مانند دیگران فکر می کنید درواقع خودتان هیچ فکری نمی کنید.
۱۲- خودتان، خودتان را کنترل کنید در غیر این صورت فرد دیگری شما را کنترل می کند.
۱۳- گاهی اوقات ایستادن در برابر دوستان به اندازه ایستادن در برابر دشمنان دشوار می شود.
۱۴- ناراحت ترین افراد جهان کسانی هستند که دایم نگرانند دیگران چه فکری در موردشان می کنند.
۱۵- زمانی که کسی از شما انتقادهای غیرواقعی کرده یا سرنوشت بدی را برای شما پیش بینی می کند، در مورد شما صحبت نمی کند بلکه درون خودش را برای شما آشکار کرده است.
ادامه جملات در پست های آتی …
برچسب‌ها :
